출처 : 미국 의학뉴스 웹진 헬스데이 (Healthday), 2015년 8월 7일
저자 : 로버트 프레이트 (Robert Preidt)


전문가들은 아이들의 건강한 치아 습관을 유지하기 위해 각 가정에서 부모님의 역할이 매우 중요하다고 말하고 있습니다.

우선 집에서 과일, 채소, 곡물, 유제품과 단백질로 구성된 건강한 식단으로 음식을 먹는다면 아이의 치아는 훨씬 더 적은 양의 설탕을 마주하게 됩니다.
따라서 집에서의 식단 구성이 아주 중요합니다.
건강한 식단으로 집에서부터 입맛이 형성된 아이들은 밖에 나와서 가공음식을 먹을 때도 평소보다 단 음식을 잘 먹지 않을 확률이 높기 때문입니다.

또한 아이에게 매일 과일과 유제품을 제공해 주세요.
과일은 단맛에 대한 아이의 욕구를 만족시키고 비타민C와 같은 건강한 영양소를 제공할 수 있고 우유는 아이의 뼈와 치아를 강화하기 때문입니다.

그리고 아이의 간식으로 끈적거리고 바삭하고 달콤한 음식들은 자제해 주세요. 이러한 음식들은 불행하게도 설탕이 너무 많이 함유돼 있습니다.

이번 연구를 진행한 택사스 베일러 대학교 치과대학 캐슬린 페이스 조교수는 다음과 같이 말하고 있습니다.

“이번 연구를 통해 아이의 치아건강을 위해 부모의 역할이 아주 중요하다는 것을 알 수 있었습니다.
부모의 조그만 관심과 노력이 아이에게 올바른 습관을 형성시켜주고 건강한 치아를 유지할 수 있도록 도와줍니다.”