출처 : 미국 육아 잡지 ‘Parents\' 1월호
저자 : 레베카 스튜어트 (Rebecca Stewart)


임신 중 골반 통증은 일반적인 증상입니다. 호르몬 수치가 변화하면서 인대가 늘어나고 자궁을 위한 공간을 만들기 위해 장기들이 이동하기 때문입니다.

임신 8-12주 사이에 마치 생리통과 비슷한 통증과 함께 골반 통증을 느낄 수 있습니다. 출혈이 없는 상황이라면 자궁이 확장되는 것이므로 크게 걱정하지 않아도 됩니다.

혹은 임신 중 흔히 발생하는 변비로 인해 골반 통증이 생길 수 있습니다. 이럴 때는 물을 많이 마시고 과일과 채소 등 섬유질이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다.

다만 출혈이 있거나 발열과 같은 증상이 있을 경우에는 즉시 병원으로 가는 것이 좋습니다.

골반 통증을 줄이기 위해 다음과 같은 방법을 권장합니다.