주위의 조언들과 인터넷과 책에서 얻은 과잉 정보 속에서

정작 부모님들은 이제 막 이유식을 시작해야 하는 아이에게

무엇을 어떻게 먹이면 될지 혼란스러운 경우가 많습니다 .

 

문제는

정보의 홍수 속에서 많은 부모님들이 너무 많이 생각한다는 것입니다 .

 

정말 중요한 것은 기본에 충실한 것입니다 .

당신의 아이를 먹이는 일이 스트레스가 되지 않도록

다음의 간단한 기본 과정들을 기억해 주세요 .

 

＊ Who

- 당신과 아이가 항상 함께 앉아서 식사를 해야 합니다 .

어떤 화면이나 전자기기도 옆에 두지 말고 아이와 식사하는 시간에 집중해야 합니다 .

아이는 어릴 때부터 당신을 관찰하며 먹는 방법을 익히게 되기 때문입니다 .

 

＊ Where

- 식사 장소는 늘 정해진 곳에서 해야 합니다 .

어릴 때는 아이 전용 높은 의자에서 , 나이가 들면 식탁 의자에 앉아서 반드시 먹게 해주세요 .

절대로 아이가 돌아다니면서 먹는 것을 허용하지 마세요 .

 

＊ What

- 과일과 채소를 으깨어 만든 퓌레로 시작합니다 .

집에서 다양한 맛과 질감 색상을 고려해야 합니다 .

아이가 뱉어내고 마음에 들어 하지 않아도 절망하지 말고 꾸준하게 시도해 주세요 .

아이가 먹기까지 적어도 10-15 번은 시도해 주세요 .   

 

- 박현숙 미국 통신원 -