* 대중 교통수단을 이용할 때  

   자리에 앉을 수 있도록  

   주변사람에게 요구한다. 

* 사무실에서  

   편할 수 있도록 분위기를 조성한다. 

* 운동을 한다.

* 몸이 요구하는 바를 잘 듣는다.

* 잔 걱정을 한켠에 둔다.

* 일상의 리듬을 지킨다.

* 식탁에서의 기쁨을 만끽한다.

* 좋은 자세를 받아들인다.

- 이영희 프랑스 통신원 -