출처 : 미국 육아저널 ‘Parents’, 2015년 6월 12일
저자 : 케이틀린 존 (Caitlin John)


우리 모두는 물을 마시는 것이 필수적이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 하버드 대학의 새로운 연구에 따르면, 미국의 많은 어린이와 청소년은 모두 하루에 충분한 양의 물을 마시지 않는 것으로 보고되었습니다.

연구진은 미국 국민 건강 영양 조사에 참여한 6-19세 사이의 아이들 약 4천명의 데이터를 분석했습니다.

연구결과 절반 이상이 매일 충분하지 않은 양의 물을 사지는 것으로 나타났으며 남자아이들이 여자아이들에 비해 탈수 증세를 보일 확률이 약 76%나 높은 것으로 나타났습니다.

이번 연구를 진행한 스티븐 박사는 다음과 같이 말하고 있습니다.

“더운 여름이 되면 아이들이 음료수를 더 많이 마시기 때문에 부모님들은 아이에게 물이 부족할 것이라고 생각하지 않습니다. 그러나 당분이 많이 포함된 음료수가 아닌 칼로리가 전혀 없는 생수를 아이가 많이 마시는지 확인해볼 필요가 있습니다. 아이가 더운 여름날 탈수 증세를 보이지 않도록 충분한 물을 마실 수 있도록 주의를 기울여주세요.”