펜실베니아 주립대학교  

연구진에 따르면  

유아의 건강한 수면 습관 형성을 위한  

수면 교육이 아이의 비만을 방지하는데  

도움이 될 수 있다고 합니다.  

연구진은 이번 연구를 위해

부모와 유아들을 두 그룹으로 나누어서  

한 그룹의 부모들에게는

유아의 건강한 수면 습관 형성을 위한

수면 교육을 진행했고  

나머지 그룹의 부모들에게는

영아 돌연사 증후군 예방에 대한

안전 교육을 제공했습니다.  

연구 결과

수면 교육을 받은 부모의 유아들은  

안전 교육을 받은 유아보다 밤에 더 일찍 잠에 들고  

더 오랫동안 자는 것으로 나타났습니다.  



그리고

성장한 후에 아이들이 소아 비만에 걸릴 확률도

훨씬 낮아지는 것으로 나타났습니다.  

이번 연구를 진행한 다음과 같이 말하고 있습니다.

“건강하지 못한 아이의 수면습관은

아이의 발달과 부모의 정신 건강에 영향을 미칠뿐만 아니라  

아이가 소아비만에 걸릴 확률도

훨씬 높아지는 것으로 나타났습니다.  



따라서

아이가 어릴 때부터 건강한 수면 습관을

갖는 것이 아주 중요합니다.” 

- 박현숙 미국 통신원 -