아이의 식습관에 신경 쓰지 않으면 간식을 증가시킨다 | |||
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등록일 | 2016-07-22 오전 1:54:51 | 조회수 | 1613 |
steal80@hanmail.net | 작성자 | 미국 통신원 | |
출처 | 섭식행동연구학회(Society for the Study of Ingestive Behavior) / 제니퍼 피셔 (Jennifer Fisher) / 2016년 7월 12일 | ||
미국 미시건 대학과 템플 대학교가 공동으로 18개월 동안 진행한 연구에 따르면 아이의 먹는 것에 신경 쓰지 않는 부모의 양육 스타일은 아이들의 간식 증가를 부를 수 있다고 합니다. 연구결과 아이들의 식습관에 관심을 갖지 않는 부모들의 아이들은 그렇지 않은 아이들보다 간식을 더 많이 섭취하고 비만이 될 확률이 더 높은 것으로 나타났습니다. 연구진은 미국 아이들의 대부분이 간식에서 높은 칼로리를 섭취하고 있으며 권장량보다 추가로 섭취하는 약 40%의 당분 역시 간식에서 온 것으로 판단하고 있습니다. 미국 소아과 학회와 미국 농무부는 유치원 아이들의 경우 하루에 2번의 간식을 권장하고 있으나 아이들은 하루에 추가로 182 칼로리를 더 섭취하는 것으로 나타났으며 짜고 단 음식을 간식으로 가장 많이 섭취하고 있는 것으로 나타났습니다. 이번 연구를 진행한 제니퍼 피셔 교수는 다음과 같이 말하고 있습니다. “간식은 아이들의 식습관에서 사소한 부분이라고 생각하지만 상당히 큰 영향을 끼치는 요소입니다.
아이들은 매일 섭취하는 간식에서 상당한 양의 칼로리와 추가적인 당분을 섭취하고 있기 때문에 영양 과잉의 위험이 있을 수 있습니다.”
- 박현숙 미국 통신원 - |
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